.jpeg)
Arribava a la mitja de Barcelona amb 1 mes d’aturada desde
Nadal obligat per culpa de la Ciàtica . No vaig poder començar a correr fins el
22 de Gener, a només 3 setmanes i mitja per la mitja… massa poc per agafar la
forma!... A mesura que s’acostaba la data, seguía els entrenament que em marca
en Rubinho (Ruben Eslava) per la App Intervals i ja veía que arribaría curt…. I
per això m’he apuntat també a Granollers que és en 2 setmanes…
Eldía de la Cursa, com sempre, cotxe amb el Rubinho, el Rafa
i l’Antonio. Arribem amb temps per fer un café, fer la foto de rigor i anar als
Calaixos. Ells tenen calaixos més ràppids, així que em quedo sol al calaix de
1:40/1:45 observant a la gent i esperant uns 20’ a que donin la nostra sortida…
Sortida enguany al Carrer Picasso per només haber de fer el primer gir de Passeig Colom i no fer taps… i fer que s’enxampli i s’estiri la gentada de cada calaix. Hem sortit molt lents pero ja a Colom el ritme és el bò… vull ser conservador, si vaig a 5’/km ja estaré content… però com darrerament, decideixo posar-me el rellotge en Mode Pulsacions i estar sempre a la franja verda de 162-169 ppm, ja que l’umbral el tinc a 171…pujem paralel, passatge St. Pau i disfruto del ritme i comprobo que vaig a 4:52… encarem la Gran Via i passo pel km5 en 24’ …. Anem bé!
La Gran Via es llarga i va baixant aixi que es fa còmode. Veig la Carpa dels Pericos, allà està el Ruben Monmany animant… em va dir que correria un troç amb mi, pero veig que no!... baixada per Arc de Trionf i gir per encarar anar cap a la zona de Poble Nou per Pallars…es el tram més ràpid, algun km el faig a 4:41’… gir Amunt per anar a buscar el pral.lel de la Gran Via… aquesta zona no és molt bonica i és on tinc el primer bajoncillo mental… tinc la sensación que aquest ritme no l’aguantaré tota la cursa… vaig sol, sense Companys com altres anys i pertant la motivació ha de ser un mateix. Passo pel km10 en 48’28”… i torno a posar el mode Pulsacions al rellotge i anar controlant!
Baxem per Prim i arribem a la part bixa de la Diagonal, crec que ésel tram méslent de la cursa, els parcials ara ja estan rondant el 5’/km … m’he pres un gel al km9 i ara al 14 unaltre a veure si rebifo… la Diagonal no s’acaba mai ni de pujada ni de baixada… és mental, ho sé!.... km15 en 1:12’57” segueixo per sota de lo previst pero torno a tenir un moment de replantejar-me si aixeco el peu o continuo al mateix ritme. Ara ja costa mantenir el sub5, ara ja noto el cansament a les cames i notes que estas lluitant… i faig calculs, “va, son 25’ i llestos”… al passeig Garcia Faria, paralels al Mar toca venetn a favor, menys mal!... no tinc cap referencia de gent ni llebres… només jo contra mimanteix i aquí és on noto que vaig curt d’entrenos!... pero ara toca aguantar… Pulsacions ja arribant al 170 de manera constant, Carrer Marina Amunt… Darrer km, darrer gir a l’esquerra per pujades… El rellotge em diu que ja he fet la Mitja Marató però encara em queda la recta final… Arribo a Meta en 1:43’57” per fer 21,340m…. sub 1:45, sub 5 el km… estik content!.... i cap a cpotxe que l’Antonio, el Rafa I el Ruben m’esperen f estona, han sortit abans i m’han tret 5-10’… així que deuen estar freds!...
En 2 setmanes Granollers a Lluitar una millora sobre aquest
temps!
