domingo, 2 de marzo de 2025

La Mitja de Granollers 2025

Em vaig apuntar a la Mitja de Granollers, perquè tot el Gener vaig estar amb ciàtica i pensaba que no arribava a la Mitja de Barcelona… i per tant una em serviría d’entrenament per l’altra… al final vaig fer una Mitja de Bcn molt digna a 4:52… i arribava doncs a Granollers amb la intención d’acompanyar el Marc Català, que tampoco està en el seu millor moment de forma i fer un Amigüito’s Run sota 5’ el km… per tant, l’objectiu era baixar de 1h45’… Tot i que el Ruben em deia els dies abans que podia sortir a 4:40’ i buscar tiempazo, pero avisos al soli als entrenaments de principis de setmana i l’experiència em deien que anés a disfrutar.

Bixa a darrera hora d’en en Rafa, que ens havia d’acompanyar per la seva tirada llarga per la Marató… i li col.loquem el dorsal a en Xavi, que entre altres coses, ens fa de fotògraf. Quedo amb en Marc no molt aviat, ja que la cursa és molt tard, a les 10:30h…i et permet no haber de matinar. Aparquem i anem al Hotel Ciutat de Granollers on han quedat els de la Caixa per fer-se la foto. Allà ens trobem també en Sergi Farran. Cafè, lavabo, xerradeta i cap a la recta dels calaixos de sortida a escalfar. Em trobo en Toni Puerta… i el Sergi al final es bé amb nosaltres perque no troba el Jaume Riera, a qui habia d’acompanyar!


Ens toca ser la primera fila d’una de les onades de sortida. No fa molt de fred però si molt de vent. Sortida i fem l’inici, totala ciutat cap Amunt. Objectiu anbar còmodes!... Anem mes o menys a 5’/km els cuatre, Marc, Sergi, Xavi i jo… Aquest any pujem pel mateix lloc que baixem… I per tant em sembla que la Carretera pica mes els primers 5k… passem en 25’07”.

A partir del k5, a Corró d’Avall, a mes de la carretera en pujada el vent comença a notar-se cada cop més… hem passat d’anar xerrant a anar regulant un ritme còmode però que es comença a fer pestòs per l’aire… Entrant a a la Garriga, ¡entre el k9 i 10en Marc i en Sergi comencen a marxar i li dic al Xavi… “això ho pagaran! S’ha de guardar per la baixda!”… km10 en 50’43”.


Fem un bucle diferent i més Llarg per la Garriga on hiha una gentada que anima constantment i molt… mola!... i girem avall ili dic al xavi “ja hem passat el pitjor!”… em diu que està fos… pero anem juntets I veiem en Marc i en Sergi molt i molt lluny!..

La baixada te l’has de conéixer, ja que té 4pujadetes que et trenca el ritmei si et tornes molt valent a la Garriga potser et quedes clavat en alguna de les pujadetes… ixí que seguim a ritme de aguantar com sigui sense passar-nos!... km15 1:15’37”… al 16 encara queden 2 pujadetes… a les pujades el Xavi em marxa  uns metres, pero faig la goma i el recupero als trams més còmodes!


Arribem al final dela darrera pujadeta i li dic al Xavi… “Ara a Gas fins a Baix!”…. I començo a accelerar el ritme… ara ja son 5km recte avall i ja no miro el pulsometre sense passar de 165 pulsacions…ara només miro a terra i endavant i intento tenir les sensacios d’anar a un ritme més al i sostingut… i començo a passar gent, a passar els km i veig que vaig a 4’30”… el Xavi ja nbo el tinc amb mi, s’ha despenjat!... km18 “va, només 3km!”… km19 i veig en Marc just davant a 30m… Ostia!... doncs al final si el pillo!... li faig un crit perque intenti venir amb mi, però em diu “Tira!”… crec que ha petat i jo ara vaig On fire!... Entrem a la ciutat i el ritme alt que porto ja em comença a costar mantenir-lo. 

Esta plè de gent animant i per tant ja no pots afluixar, tot I que el cap em demana aixecar el peu… al moment tiro també de coco per dir que aguanti!... km20 :39’10”… he mossegt un bon troç al rellotge però entro als darrers 500 metres que es fan eterns perque l’Arc de Meta mai arriba i el rellotge segueix contant… vull arribar sota 1:45 i he d’apretar els darrers metres per entrar en 1:44’46”…. Molt f`s!.... pero molt content d’haber tirat d’experiència i fet el que volia fer!... poc després entra en Xavi i en Marc!... els hi he trec poc més d'un minut a la baixada final!
A per la propera!










No hay comentarios:

Publicar un comentario