domingo, 25 de febrero de 2024

La Mitja de Granollers 2024

 

La Mitja Marató de Granollers es un Classic al calendari de qualsevol runner. Aqui és on he fet el millor temps (1:34 l’any 2019) i un dels pitjors (més de 2h)... Després d’uns anys sense venir, encaixava al Tetris en que s’ha convertit el meu calendari amb proves de natació de les nenes, cumples, aniversaris i ‘eventos’ varios... i com cada any, es necessari una mitja per anar acumulant kilòmetres a les cames de cami a les Halfs... Peñíscola al Abril, i Pamplona al Maig. Lio a la meva nova parella de ‘batalles’ i qui m'esta fent la planificació, en Ruben Eslava... també li encaixa a en Rafa... que diu que la farem junts... i també vindrà el Néstor, que la farà com a preparació per la Marató. Com bolets, les setmanes abans també en Marc Català diu que la farà per acompanyar a un amic seu... i com sempre, quedada en un Bar per petar la xerradeta tots plegats, ja que després, tot i voler anar mes o menys al mateix ritme, la carrera posa a tothom a diferents llocs... escalfem a la zona dels calaixos i com tenim colors i intencions diferents al final... Rafa, Nestor i jo per sortir a 5’... Marc i Quico al calaix negre més conservadors; i Ruben i el seu amic Cristian, van endavant a ritmes més ràpids... al Calaix em trobo també a en Jaume Riera de Premià!... Serà el meu debut amb Samarreta TRIKIDS!


Sortida i el Rafa ens farà de metrònom a 5’... el proncipi amb la gentada es una mica complicat pero a mesura que surts de Granollers ja vas agafant ritme. L'anem clavant, anem còmodes fins i tot xerrant i tot i anar pujant mica en mica, passem el km 5 en 24’41”... Vaig bé de pulsacions pero li comento al Rafa que potser anem massa ràpid i després ho podem pagar... pero realment anem còmodes. Del 6 al 10 es la carretera de Corro d’Avall a La Garriga amb una petita variant d’1k a la zona del Polígon, que és on bufa més aire. També es la zona de les 3 pujades que de tornada es fan durilles pero anem còmodes. En una de les pujades al km 8-9 en Nestor es despenja i he de decidir, quedar-me amb ell o tirar amb en Rafa que va alegre... doncs aprofitem que anem bé i m’enganxo al Rafa. Km10 en 49’14” (24’33” el 5k).

Entrada a la Garriga, és on sembla que costa més la cursa, ja que és on més puja, amb el terra de llambordes i ja sumes kilòmetres, però entre la gentada i pensar que arribes al punt més alt fa que tinguis el gir de l’Esglesia com a punt de referència... un cop allà, ja només queda descomptar!.. En teoria ja es tot baixada!... Li dic al Rafa que ja començo a notar les cames, pero aprofitem els trams de baixada per recuperar... li dic “guardem fins el Km 16-17 i allà veiem que tal!”... i així és, seguim anant còmodes i arribem a les 3 pujadetes al km15 en 1h13’32” (23’12” parcial 5k)...

Escurço les passes a les pujades i pensaba em costarien més, ja m’he pres el primer Gel al km12, serà això!?... pero cap de les 3 pujades em costa excessivament... lo únic que anem mirant el Rafa i jo és el nostre Bessò... ell es lesiona sovint allà... i jp també!... així que tenir el Bessò controlat es converteix en una de les missions mentre correm!... Seguim corrents per sotea de 5’ sobrats, de fet li dic que segur que baixem de 1:44’... Arribem als darrers 5k on tot és recte, tot és baixada!.. I com vam fer el dia del meu rècord, anem augmentant el ritme!

El km17 el fem a 4:36, el 18 a 4:39... fin i tot el Rafa em diu que potser m’estic venint molt amunt... però em trobo bé, amb cames cansades però amb gas i ganes!... ja que estem aqui anem a buscar un bon final progressiu... km 19 a 4:36... Ens trobem en Jaume Riera de Premià que va clavat i ha pagat anar més fort al principi, l’animo... km 20 ja dintre de Granollers a 4:28... Fins i tot deixo una mica el Rafa enrrere... pico mans als nens, m’anima la gent... bé, animen més al Rafa perquè els Perikos entre ells s’animen!... passem tots els Arcs que hi han, el darrer km s’hem fa llarg pero el fem a 4:22... miro el rellotge i fem 1h42’07”... tiempazo, perquè li hem tret 3’ al que voliem fer i sobretot amb la sensació d’haver anat de menys a més... no se si es per l’experiència (que ja en tenim unes quantes)... per la forma fisica o perque... però acabem amb una gran sensació!... Una més a la Saca i ara a seguir preparant Aigua, Bici i Córrer amb les Halfs a l’Horitzó...


Un cop acabats, per les presses, telefonada a Tots... el Cristian, amic del Ruben 1h28’ (vaya animal), el Ruben 1h34’ (i diu que va tenir rampes), en Nestor ha clavat el 1:45’ que volia i en Marc i en Quico 1h46...