Mostrando entradas con la etiqueta SwimRun Costa Brava. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta SwimRun Costa Brava. Mostrar todas las entradas

sábado, 27 de abril de 2019

SwimRun Costa Brava 2019



 Ningú va dir que seria fácil, pero si que seria divertit. Totes les proves tenen el seu què, la seva dificultat, pero també la seva belleza, el seu atractiu. Doncs la SwimRun costa brava té mes de belleza que de dificultat… però hi has d’estar preparat a què et trobaràs. Es tracta d’una prova on vas disfressat de Dalt a Baix… Corres amb neoprè, gorro, ulleres, pull boy, pales de nedar… Nedes amb bambes, mitjons… corres mullat, amb sorra als peus, nedes amb fred I amb un company… corres alter cop per un camí de pderes, escales, Trail extrem, soora de platja, passeiog marítim… i a sobre en parelles… com diría el meu company de la cursa d’ahir “una Liada!”… i això es el que va ser per ell, que no per mi.



El recorregut de la distancia Half del SwimRun Costa Brava es desde Calella de Palafurgell fins a Platja d’Aro. Un total de 21,5km on alternes fins a 15 transicions de Nedar i Correr, acumulant 17km de Run i 4 km de Swim però on les distàncies més llargues son 3km de Run i 650m de Run, així que no es gaire complicat. El ritme, el que et marquis, pots sortir a tot drap, però el més racomanable, sortir sense pressa i disfrutar del Camí de Ronda i de Nedar per les caletes de la Costa Brava.


Erem 10 parelles del VO2 TEAM. Muntem cotxe per pujar ben aviat al matí amb Oriol Delblanch, Marc Català i la meva parella d’avui, Jordi Solà. A Platja d’Aro ens trobem amb la resta del TEAM abans de pujar a l’Autocar que ens porta a la Sortida a Calella.


Un Cop a Calella, ens “disfressem” i cap a la platjeta on está la sortida. En Jordi debuta en aquest esport i per tant ens ho volem pendre amb calma. Ens posem al darrere de tot i es dona la sortida. Només arrencar ens adonem que hem sortit massa enrrere i intentem progressar, pero entre l’ofec de sortir a correr amb Neoprè, els puja Baixa constants, els camins estrets, etc… no avancem gaire i ens trobem els primers taps.

Al principi de tot i han un parell de trams amb escales, desnivells molt empinats amb cordes o trams tecnics per roques que fa que la cursa surti molt aturada i amb molts taps… fins que arribem al primer tram de natació… primer impacte dur, ja que vens acalorat, et tires i l’aigua está freda… afegit a la tensió i la gent fa que medir atavalat i amb pulsacions altes. Arribo a la platja i he d’esperar en Jordi… “pensaba que nedava millor!”… Ara toca un tram llarg de Run, pel mig de la muntanya de Cap Roig, Trail amb desnivell i en Jordi comença a Queixar-se… crec que es pensaba que tot seria més planer, no pot agafar ritme, va ofegat, no li agrada el Trail… intento animar-lo amb “mira quin Paisatge!”… a lo que constantment contesta un “me la Bufa!” o un “t’ho regalo!” o un “vaya liada m’hau fet!”… i així tota la part inicial.


Arribem al segon tram de natació i altre cop veig que m’escapo amb facilitat d’ell… i comprobem que es per culpa de les pales. Porta unes pales molt dolentes en forma de triangle que no l’ajuden i decideixo canviar-li per les meves. I el canvi es nota, ara he de nedar amb ganes per tal d’anar al seu ritme… ell no se n’adona però la seva actitud va canviant i ja no li ralla tant els trams de natació.

Paralelament, jo intento disfrutar d’un recorregut meravellòs, entre pinedes, roques, cami de ronda, caletes i natació per roques, caletes i Fons marí precios… però el Pitufo Gruñon avui no m’ho posarà fácil. Coincidim amb una parella de noies Franceses que em serveix per intentar despistar en Jordi… parlo amb elles, fem broma, tot per fer-li canviar el xip… i ho aconseguim, perquè no ens adonem i arribem a les 2h de cursa, la primera meitad, més técnica de correr. Arribem al habituallament i menja algo… jo no ho faig, però als 15’ he de menjar ja que em noto Pajarón tot i que anem a un ritme molt més Baix del que podriem anar i xerrant tota l’estona.


Arribem a Cala Margarida, tot just abans de Palamós… i em trobo en Jordi Maymó com a voluntari, antic company de clase… dos crits d’anim i seguim. El Passeig de Palamós és el començament de la segona part, on ja es pot correr a ritme, on en Jordi comença a canviar el Xip. Arribem als 3 espigons de Sant Antoni de Calonge i fins I tot es ell qui m’ha d’esperar a mi en les entrades i sortides de les roques, ja que, veien com anem, vaig amb molt de compte i ric zero.

Les darreres transicions, com fa 2 anys quan la vaig fer amb en Victor, ja és un tema psicològic. En Jordi comença a estar fart de tirar-se i sortir, mirem el rellotge i estarem al llindar de les 4h a Meta… Jo començo a estar fart de nedar amb les seves pales... i de no veure’l disfrutar!... “Em queda el consol que ojalà em trobi a la Maria i les nenes a Meta!”… li he enviat la ubicación al matí i li he dit que podrien pujar a veure’ns…

Darrer Run pel passeig de Platja d’Aro… ja a ritme alt, no estem cansats fisicament. Veiem les darreres boies a la platja del Darrer Swim, entrem en diagonal a la platja cap a elles i em trobo a les meves filles, la Paula i la Laia, corrents cap a mi pel mig de la platja!... Quin subidon, quina alegría, quina il.lusió… li dic a la Maria que m’acaba de fer molt feliç. Ens fa la foto de rigor i mentre anem a fer l’ultim tram de natació, marxa cap a la meta amb les nenes…


Li dic a en Jordi: “ aquest darrer tram et quedes tu les teves pales!”… i nedo molt còmode… l’espero a la platja i ara si…300m i meta… ens treiem els gorros i ulleres i anem xino xano cap a meta.



Fem 4h05’… podriem haber fet menys, pero no haguéssim “disfrutat” tant… A mi m’encanta aquesta cursa i repetiré, a en Jordi no li ha convençut… Crec que m’hauré de buscar parella per altres curses! 😉



domingo, 23 de abril de 2017

SwimRun Costa Brava




Escara estic intentant païr tot el que vaig veure i sentir ahir: el meu Debut al SwimRun Costa Brava!... sense cap mena de dubte una de les proves esportives més maques, impressionants i boniques que he viscut mai… nedar i correr de forma alternativa per parelles desde Calella de Palafurgell fins a Platja d’Aro per fer 21km (18,5 de Run i 2,5 de Swim) és quelcom que recomano a tothom…

Però comencem pel principi… Dimecres jo no estaba inscrit, però la baixa a darrera hora de la parella del Victor, el fa trucar-me i “liar-me” a aquesta aventura. Primer, permís a casa, ja que será el dia de Sant Jordi, un dia molt especial. Dijous, a corre cuita, busca un Neoprè de lloguer… SBR no podía fallar!Divendres, abans d’anar a la feina, provo el Neoprè a la piscina, em va bé… Dissabte organització amb en Marc Català per pujar a dormir a Platja d’Aro… en principi havien de pujar la seva dona amb la bebé i jo amb la Maria i les nenes… però al final pujem sols… s’improvitza un Sopar del VO2TEAM amb els místers Santi Pellejero i Francesc Lanuza i amb els companys que demà també competim com Alberto, eloi, Mañé, Pujol, Montesinos, Santi Diamant així com les suporters Sandra Sardina, Alexandra… pizza, gelat i a dormir.


La cursa comença a les 10:30 però la logística continua, anar a buscar a Victor i Oriol a Palamòs i anem a esmorzar ja amb la tensió d’un prova totalment desconeguda… jnomés havia fet fa u any un entrenament de swimrun a la platja de Llavaneres amb l’equip… pero a l’estiu, amb tritraje, sense neoprè i en platja… que em trobaria avui?

Ens recull un autocar on està la Laia Montoliu i la Laia Cuervas per part de la Organització, excelent per part de Besttrail i ens porten a Calella de Palafurgell… un cop allà, a un entorn idílic, ens comencem a vestir i donar els darrers consells… el Plan de Victor i meu és anar a disfrutar!



Sortida tots en grup corrents… pujada, baixada, petit tram per camí de ronda … em falta aire, és molt extrany correr amb el Neoprè, gorro, ulleres, pales de nedar i Pullboy… fins que arribem a la platja del Golfet, un petit racó meravellòs, que no el disfruto perquè ens tirem a l’aigua i pago la novatada… vaig perdent el pullbopy, m’estra aigua a les ulleres, no sé dirigir-me per veure capo n hem d’anar… total… un lio de natació per fer només 330m…

Sortim de l’aigua i li dic al Víctor que a la propera, amb més calma i fent el que toca… però el segon tram de córrer es un dels més llargs, quasi 3km, a més a més amb moltissimes pujades i baixades… anem per Cap Roig .. sembla una cursa de Trail però tot equipats, fa calor, no trobo el ritme, se’m cau el Pullboy de la cama… uf, quin lio… fis que arribem a la Cala El Crit a Punta Terme on fem 2 trams consecutius de natació fins a Cala Estreta… aquí ja va tot millor, fins i tot començo a disfrutar de la natació, del paisatge, del mar, del fons del mar… unaltre tram de correr, per un caminet que boreja la Costa Brava, que ens ensenya un paisatge meravellòs, passant per Cala Castell, per La Fosca… i unaltre tram de natació borejant roques… el mar està increíble… a la que estas cansat de correr, cap a l’aigua… quina meravella!
Entre mig, ens trobem al primer Avituallament a la Alexandra i la Sandra Sardina, animant i fent fotos… la Laia a l’Avituallament repartint menjar i beguda…


Passem Cala Fosca i correm cap a Palamòs… on veiem a la Laura, la dona del Víctor que està allà amb les seves bessones per animar-nos… també adelantem en Marc Català i en Maymí (en Marc va marejat pels vertigens!)… abans de Palamòs un darrer tram de natació de Sa Fosca a Cala Margarida… Toca el tram més llarg de correr, però és plà… el Port, el Passeig de Palamòs atapeït de gent alguns ens miren com si fóssim extraterrestres, altres ens animen… 3,5km fins a arribar als 3 espigons… aquí pateixo més, sobretot al entrar i al sortir de les roques… ja que a l’aigua, gràcies al Neoprè, fins i tot sóc jo qui espera a en Víctor… tamdem perfecte, ell tira de mi al Run i jo d’ell a l’aigua!... correm unaltre cop per caminet petit fins al Racó dels Home son tornem a nedar fins a la Punta de la torre d’en Garrigó… i així més caminet i mes racons meravellosos… Swim, Run, Swim, Run... ara entenc el nom de l’esport!...


Ens anem acostant a platja d’Aro i cada cope m costa més… sortint de l’aigua ja portem una mica de globu… però el tram final pel passeig de platja d’Aro serveix per ja veure que això ja està… darrer swim entre dos boies de la Platja… sortim de l’aigua , veiem altre cop a la Laura.. també està l’Imanol… ara ja toca correr 800m. de poble per arribar a la Meta… subidón… 3h41’ entrem contentíssims perquè hem debutat i ens ho hem passat genial.


Un cop a Meta, fins I tot desde la organització em fan dir 4 paraules i no puc més que agraïr i recomanar aquesta experiencia inoblidable i que de ben segur repetiré… després, dutxeta, intentar menjar algo ràpid i enredar per baixar amb en Javier Montesinos quan abans millor, que avui es Sant Jordi i tinc a les meves Flors abandonades a casa!