.jpeg)
Porto ja moltes halfs, pero cadascuna és diferent tot i que repeteixis cursa… Tornava a Peñiscola, on havia fet la del 2022 i enguany em volia treure l’espineta ja que en no conéxer el recorregut del Run, vaig petar de valent. La liada aquest any es amb el Ruben Eslava, que a més és qui m’esta fent la planificación dels entrenaments… amb bones sensacions i sense anar cansat… a veure que tal sortia.
Vam plantejar el cap de Setmana sense nens, ja que tant els
seus com les meves, nedaven el Campionat Social de Premia així que finde en
parella Ruben, Laura, Maria i jo. Logística més fácil, un cotxe, un apartament
dintre del Castell que fa que tot sigui molt més còmode. Box, Meta, platges,
restaurants… tot a tocar en 300 metres a la rodona!
Sortim divendres ben dinat per arribar a Peñiscola abans de sopar (no entraré en detalls amb el lio del Gps que ens fa desviar una estoneta!)… deixem les coses al pis i a fer birretes i sopar al Jardi dels Artistes, molt maco i bo!
.jpeg)
Dissabte al matí hi havia la cursa de la dona, un 5k al que vam apuntar a la Maria i la Laura i las vam acompañar per fer la nostra activació pre-cursa. Bon ambient, solete i una mica d’esport per acabar, elles prenent el sol a la platja i nosaltres a buscar la bossa i els dorsals abans de dinar.
.jpeg)
.jpeg)
Per la tarda ja comença la Tensió, preparar tot el ‘tingladu’ de cursa, portar les bicis al Box i tornar per anar a la Pizzeria… ja és tradición ua pizza la nit abans!... i a dormir aviat que demà hi ha mambo!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
Sona el despertador a les 6am, esmorzar plat d’arròs i tonyina, café i cap al Box a deixar la resta de les coses de bike i run. En tenir el pis a prop, podem apurar i tornar al pis a posar-nos el neoprè i baixar descalços a la platja, on ja està plè de gent escalfant!... bojos, amb el fred que fa!... sense tocar l’aigua anem cap al calaix de sortida. Surten el pros, les pros i després la resta en Rolling Start de 6 en 6… i estem quasi els ultims en entrar a l’aigua…
.jpeg)
L’aigua esta molt freda, tinc la cara gelada, les mans, els peus, intento no agobiar-me pero no es veu res… hem de donar la volta al Castell desde la platja nord fins a entrar per la platja sud del port… Primera Boia i ja toca fer la part llarga del braç de l’espigó del Castell i port… la corrent ve en diagonal i mig en contra desde l’esquerra, mar picada i térbola, no veig res, pero simplemente nedo, nedo i nedo… sense pensar en res més que avançar… i de tant en tant mirar on es la boia perque tots ens anem desviant constantment… es fa llarg pwerquè es més d’1km recte.. i respirant a l’esquerre no veig ni el Castell que està a la dreta… En arribar al Gir per entrar a la platja, queden 400 metres i noto que la corrent ja ens fa accelerar… tram final tocant amb els peus fent saltirons i ja fent la liturgia de treure’t la part de Dalt de neoprè… Saludar a la Maria i Laura… Crono oficial en 38’05” el 346 de 850…
.jpeg)
Faig la transició en 4’21” i a agafar la bici… un circuit que la part inicial va pijant fins a Calig on agafem una carretera amb sube baja constant. En un moment de pujada i canvi de plat, se’m surt la cadena… paro a posar-la bé, m’embruto les mans de greix… i segueixo… i de cop, en tocar el rellotge, no se si pel greix o pels anys, comença a fer el tonto… es para, arrenca, canvia de pantalla… intento arreglar-lo pero no hi ha manera… així que m’oblido del rellotge i em poso en modo Sensacions… i vaig fent. Está marcat el recorregut cada 5km i mes o menys sé que pujem del 45 a 55 i després queda tornar de baixada.
.jpeg)
Hi ha diferents gir que et permeten veure com vas. Porto a la Carmeta davant, el Lluis no tan lluny… abans de Sant Jordi adelanto al Rubén Eslava, porto darrere en Pujol i en Mañé… i vaig fent. Circuit maco, exigent, trencacames.
Ja de baixada vaig amb un parell de nois amb Cabra i
pregunto com anem de mitja i ens sortira al voltant de 31kmh, molt bé per fer
1370 de desnivell… El tram final d’entrada al poble decideixo deixar anar les
cames.. arribo en 2h42’27” … transició més rappida (3’23”) i ara bé el Córrer.
Surto de box, la Maria i la Laura m’animen… aniré per
sensacions, ja que no tinc rellotge… bé, si, sé que he sortit a correr a les
11:13 del matí i vull fer menys de 2h al run com a objectiu.
El Córrer es divideix en 3 molt clarament. Primera part, passeig Amunt i tornar… son 8k per anar a ritme. Els primers 2km porto les cames tieses, pero em anar a sensacions, vaig a ritme comode… i pel que veig cada km i la referencia de la hora que és, dec anar al voltant de 5 el km…
El passeig serveix per torna a veure la gent i saludar, en Vicens Castellà, el Sylvain i Cesar del Premia de Dalt Trialtó, la Carmeta, el Lluis… en Clotet… que no em dobla!... i el Ruben que el porto darrere i em diu que va petat!... encara el guanyaré, penso!
.jpeg)
La Segona part comença quan passes per box i vas cap al Sud, es del 8 al 13 amb sube baja i comença amb un rampote inicial que et deixa clavat. Allà estan la Maria i la Laura fent de supporters!... Ja conec aquesta part i enguany no em pilla per sorpresa, Camino a les pujades, troto bé a la resta, em tiro aigua al cap a l’avituallament i agafo un gel… i just em passa el Ruben, que ja s’ha recuperat i corre a un ritme que el perdo de vista aviat… toca aguantar aquesta part que se’m fa més curta!... baixada del km 13, encara estan allà la Maria i la Laura…
.jpeg)
.jpeg)
Tercera part del correr, tornar a fet els 8k d’anar i tornar pel passeig. L’anada la vaig defensant, coim vaig a sensacions, no se el ritme que porto, però tot i el cansanci de cames, vaig tirant de coco… emmpassen en Pujol i en Mañé…
La part dura es quan toca tornar… les cames ja fan mal, ja començo a tenir un correr arrossegat… pero ho defenso, perque per les referències de l’hora que és veig que baixaré de les 2h de correr, objectiu assolit.. a més a més, també veig que baixaré de les 5h30’… l’altra vegada vaig fer 5h37’…
.jpeg)
.jpeg)
Tram final de pñujada a la Plaça de META, a la curva estan la Maria i la Laura, peó d’agraïment i entro a meta en 5:21’30” fent la mitja en 1:53’11” He quedat el 471 de 850, el 164 de 326 Veterans1 … i molt content per haber defensat el run després d’un natacio complicada i una bici exigent!... Al final el Ruben m’ha tret 10’ clavats!... esta fort!
En acabar, dinar de Paellita i explicar batalletes de la
cursa, recollir i a Preparar i organizar la Seguent en 3 setmanes a Pamplona!
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg){kind=link}