Tritatló Sprint de Mataró

 Per cuarta vegada, participo a la Triatló Spriont de Mataró. Les meves dues primeres participacions van ser el 2014 (1:21:19) i 2015 (1:19:54). Ja al 2017, any de preparació per l’Ironman, estaba encaixada al calendari igual que enguany… venia de la Half a Bilbao amb un molt mal Run i em va sortir un carrerón (1:07:56) per treure’m la espineta i preparar-me de cara a Zarautz en dos setmanes. Doncs aquest any anem pel mateix camí. Vinc de Peñiscola de fer una bon Half pero amb un mal Run… i va, i em surt una molt bona cursa…

Jo sempre repeteixo que estic aquí per pasar-m’ho be. De fet, després del confinament, la meva filosofía encara ha anat increccendo en aquest sentit, fer esport per disfrutar i amb menys obligacions i menys exigencia… pero l’experiència ho compensa. Comencem!

Com sempre, un classic, a la Tiratló de Mataró hi vaig en bici, son 20’ de rodar desde Premià, amb en Marc Clotet i l’Otger… xino xano, arribes a boxes i no has de buscar per aparcar. 

Ens trobem amb en Santi Pellejero i amb la resta de companys de l’equip VO2TEAM ja que avui es cursa pel Campionat de Catalunya de Clubs i hem d’entrar els 6 junts a boxes… per sort, puntuen 4 i no depenen del meu temps. Entrem en Marc Clotet, Pol Badia, Carles Moliner, Lluis Muñoz, Otger Renom i jo…

No anem amb molt de temps, just per deixar bossa a guardarroba, posar-nos el neoprè (ho dubto fins darrer moment pero en Pol em diu que guanyaré temps) i anar a l’aigua a fer un mini escalfament de 5’…

SWIM: Entrada a l’aigua o a la Rentadora, com m’agrada dir… només bombolles, peus, braços colpejant… intento aguatar l’angoixa de no poder nedar, de la respiració tallada, d’intentar agafar lloc… un suplici fins arribar a la primer Boia. Gir a la dreta, la cosa sembla aclarar una mica… arribes a la segona boia i gires direcció la platja, que es quan ja pots anar a ritme. No soc un gran nedador pero sempre tinc algu darrere. Ritme alegre i arribo a la platja en 13’54”… per sota de 1:50/100m... ahir la meva filla va fer 2' menys per fer 50 metres mes!... ja no la guanyo mai més! ;)

Llarga transició per tota la platja pujant al box. La T1, com sempre, m’ho prenc amb massa calma. Que si mitjons, que si botes, que si ulleres, dorsal, casc… i surto… després de quasi 4’ desde que deixo l’aigua fins que pujo a la bici…

BIKE: L’experiència em diu que he de anar ràpid, sobretot al principi. Passo a molta gent que va bebent, apretant-se les cales, agafant aire, etc… doncs no… perque lo important es agafar un bon grup i com més endavant millor… així que tiro desde l’inici, surto a la nacional a gas, passant gent i intentnat enganxar ciclistes que van davant… fins que es crea un grupet…

I aquí, també torna a pasar el de sempre: grup de 10-15 ciclistes on ens posem a tirar en relleus 3 o 4… intentem fer cuatre crits perque la gent entri a la roda pero “no poden”… faig un parell de relleus llargs a la primera anada i un parell de relleus llargs a la primera tornada… fins que decideixo que no guanyo res fent relleus per la resta. El grup ara ja es més gran, uns 20… així que m’amago i a recuperar cames… i tot i així, seguim anant a 38 kmh de mitja…

Entro a Box i aques cop la T2 es més ràpida, només cordar-me les bambes, agafo gel i gorra i a gas!

 RUN: Surto donant-ho tot. Allá estan el Salvi, Santi, etc. animant i fent fotos… El circuit me’l conec, dos voltes a un circuit que va desde el CN Mataró fins a l’espigo i tornar. Vaig a 4:20’ i em passen els Pros com cohets, però jo també passo gent i noies. Primer km en 4’16” … em falta aire… i queden 4… és aquí quan entra la part mental. Aguanta, aguanta! Tornada i pas per la primera volta… et vas creuant amb els companys, en Pol ja m’ha doblat, em pasa en Marc Clotet, en Carles Moliner va a meta quan jo giro per fer la segona volta. Veig que no tinc al Otger i el Lluís tan lluny. Salvi i Santi em criden que vaig molt bé i això m’anima. Segueixo  donant gas sense mirar quasi el rellotge… estic anant a 4:29, 4:27 i 4:23…

El darrer km es ja deixar-ho tot, aixecar genolls tot i que no pots, em cremen les cames, em falta aire… recta final i dono la resta que em queda perque vull baixar de 1:10… al meu rellotge si ho faig, pero al crono oficial 1:10’03” el 204 de 301 de la Categoria Federada… amb aquest temps a la OPEN hagués quedat el 80 de 216… doncs no está tan malament!...

Ara, darrera semana d’entrenaments i a preparar Zarautz!

TORRES PUIGHERMANAL, RICARD CLUB VO2 TEAM V1M 1:10:03

SWIM 0:15:24 / BIKE 0:33:24 / RUN 0:21:15

Triatló Sprint de Mataró

Sempre es diu que després de una dolenta, s'ha de trovar una de bona... doncs el Triatló Sprint de Mataró va servir per tornar a trovar les bones sensacions, després del patiment de la Half de Bilbao. Cert és, que no hi ha punt de comparació entre la Distància Sprint i la mitja Ironman, però a nivell personal, motivacional va servir per corroborar que estic fent les coses bé, i que lo de Bilbao va servir per apendre coses, però no per venir-me avall.

La Triatló de Mataró coincidia amb molts membres del VO2Team al Half de Salou, altres veniem de Bilbao i amb Zarautz a l'horitzó i molts preparant llarga distancia... per tant, poc quorum per fer-la, així que el club va decidir pagar la inscripció a qui vulgués fer-la, per tal de fer imatge a la cursa mes propera a casa... i jo, ue m'apunto a un bombardeo, vaig dir que si.

Com sempre, un plaer poder anar en bici pedalant desde casa fins al box. un Escalfament amb en Ruben i en Marc, per estirar cames, despertar i xerrar. Un cop a Mataró, temps per entrar a boxes, donar-li petits consells a en Gonzalo que debutava al Triatló, xerrada amb Santi Pellejero, el nostre presi i mestre, veure arribar tard a en Pol i l'Alexis... i saludar a la Gemma Badia i Gemma Sevillano que competiran en Tandem... Allà estan en Victor i el mister sergi Garcia per animar... però per dintre penso: "quina mandra em fa el calentón que ens fotrem avui!"...

Anem cap a la platja, saludo en Jordi Famades, que també la fa... i decideixo posar-me a la dreta del tot i al darrere, no vull rebre cops. En Ruben i en Marc se'n van a l'esquerre. Sortida i sobretot no tinc ganes de rebre cops.. es molt poca distancia (750m.) per tanta gent... sorprenentment vaig nedant a ritme agil, intentant veure la petita Boia Vermella i sense rebre cap tipus de cop... quin luxe!... arribem al Gir i tampoc rebo!... 150metres i tornem a girar cap a la platja!... l'aigua es moguda pero no molt, fresqueta, pero no molt... crec que la comparació amb l'aigua i cops de Bilbao em fan disfrutar... veure que ja arribem a la platja també em motiva a apretar... surto de l'aigua en 15' ... estic contentíssim!

Adelanto al box a en Ruben, referència avui per mi!... Transició de poc més de dos minuts, m'ho prenc amb calma i a la bici... Només sortir de box, perdo la bosseta de la Camara i eines... (es veia venir perquè ja m'ha caigut varies vegades)... sortim a la Nacional 2 i tiro, tiro fort, són només 20km en plà, així que ho dono tot... ens enganxem 3 o 4 ciclistes i fem relleus. Veig en Ruben al davant, ha fet la T1 més rapid que jo... el Crido: "Enganxat!"... i així és, el grup es converteix en un pelotón de 15 on només tirem 3 o 4... anem a 38-39-40 kmh...

De tornada a la Laia l'arquera trobo en Marc, diu que ha plegat, li pregunto si està be i diu que si... sorprenent que sigui capaç de fer 21h30 en btt a la Ultrabike, fer Bilbao amb mi, i ara plegui... el que diem, una Sprint son pulsacions altes i molt d'stress!

Al final de la primera volta, on saludo al Edu Lopez que està fent de control, decideixo deixar de donar-ho tot... no serveix de res i estic desgastant massa, em cremen les cames i veig que dintre del grup vaig al mateix ritme i mes tranquil... ens plantem a boxes en 28' a una mitja de 36,6kmh contant entrada i sortida... molt mes rapid que fa 2 anys!

Toca córrer, Aquest cop si faig una transició molt ràpida, només 40" i surto corrents darrera d'un NoTeParesTeam... segueixo el seu ritme, es bò... culló, anem a 4'10" ... passo per davant del xiringo del passeig on son en Victor, Ernest, Marc, etc... animant-me!... aguanto tota la primera volta amb el noi del NoTeParesTeam, veig Alexis i Pol que van endavant i darrere porto Ruben Monmany i Ruben Garcia... intento seguir sense baixar el ritme a veure fins on arribo...

Segona volta del Run, anada altre cop cap a l'espigó, intento aguantar el ritem, costa!... torno regulant una mica per deixar-me la resta al Quilòmetre final... encaro recta de meta... i Arribo quasi esprintant amb el cor a la boca i miro el rellotge... he fet el Run a 4'11" de mitja... mare meva!... per acabar amb un Tiempazo de 1:07'56" al meu rellotge... Molt content, molt exigit, molt apretat pero amb una bon regust de boca... Calentón i Carbonilla treta!

Ja només toca pedalar cap a casa i a fer de Pare una mica! ;)

Triatló Sprint de Mataró 2015

Arribava a la Triatló de Mataró, la de casa, amb molts dubtes… Divendres a la nit, despedida de Solter amb la consecuent sortida, taja i poc dormir. A més, per culpa de la feina, 1 dia de nedar, un dia de córrer i un dia de bici en 2 setmanes… molt lluny del que la gent es pensa… que sempre em diu: “tu no pares, eh!”…

Quedo amb la Emma per anar en bici cap a la sortida, es un luxe tenir-la tant a prop. El Victor, arriba tard com sempre i no l’esperem… arribem a boxes i gentada. Ens anem trobant tots els de l’equip, ja que la fem una quinzena. També em trobo el Victor que diu que ha arribat només marxar onosaltres… jejeje!

Entrem les coses a boxes i vaig cap a la platja amb l’Oriol Canals tot comentant la mandra que em fa entrar a l’aigua. Escalfem una mica, está molt freda. Peto la xerrada amb l’Aida que está fent de supportes i fotografa de l’equip i d’en Rai i cap al calaix.

Som massa gent.. em poso al darrera i alehop… a nedar. Les boies les veig molt lluny, son vermelles com els gorros de la gent i no gaire grans… costa orientar-se. Després comprovaré en el mapa que he fet moltes ziga-zagues. Tinc la sensació que no avanço, que la gent ha marxat i ja a la primera boia veig algún gorro verd de la seguent sortida… No m’atavalo i la tornada se’m fa una mica més curta tot  i que penso que ha estat més llarg dels 750 metres (em surten més de 900 al rellotge).

Pujada cap a boxes, avui si em vaig treien el neoprè abans d’arribar el que em fa anar més rapid a la T1… en menys de 3 minuts ja estic pedalant!... i començo a pasar gent… que s’enganxa… muntem un grupet de no més de 10 ciclistes i només tirem un noi i jo… anem a 36-37kmh i de tant en tant algun dels ‘garrapates’ li dóna per fer un hachazo… i jo vinga a cridar que així no… que ens posem en files de dos i a fer relleus constants.. però o jo he vist massa tele o la gent no en té ni idea.. tota tacs extranys que moren 15 segons després engolits per la inercia dels 2-3 que anem tirant… però amb aquesta historia em passa la bici voltant i ja encarem els boxes… em surt la bici en 35’31” a 33.79 kmh de mitja.

A córrer.. espero trovar-me bé i no pagar la ‘resaca’… i només arrencar me n’adono que si, que avui vaig bé. Començo a saludar a tots els companys que em vaig creuant. Per tots tinc una paraula o un crit, símptoma que vaig bé. Recordo altres anys patir molt al correr a Mataró… avui no, avui disfruto… 

Sé que seguiré essent dels ultims de la cursa però m’ho passo bé. Calculo i veig que si apretó entro per sota de 1h. 20’… així que incremento el ritme a la darrera tornada cap a meta i entro en 1:19’54”… molt content!

Triatló Sprint de Mataró 2014

Després de la Marató de Barcelona, merescut descans tot esperant el naixement de la meva segona filla, la Laia… però gràcies a que l’Oriol Gimenez tenia una boda, quedaba una plaça lliure per la Triatló de Mataró… per tant, vaig decidir ser jo qui l’aprofités!...

Quasi dos mesos sense fer res, 4,5 kg de més al cos… però amb moltes ganes de pasar-m’ho bé al costat de casa.. així que de bon matí, agafo els “bártulos” i quedo amb l’Edu per anar en bici fins a Mataró. Em trobo també amb el Victor i el Seu pare que debuta als traitlons. Enguany serem 16 membres dels VO2 Triatló a la cursa, el que la farà més divertida. Tot just abans d’anar cap a la platja, la trobada de rigor de tots els companys per comentar la jugada i fer les 4 fotos de rigor.

El mar és una bassa!... la meva intenció es pasar-m’ho bé i baixar de l’hora i mitja!... em poso al darrera de tot de la sortida de federats… veig que som massa gent… i cap a l’aigua… està freda però no massa i als 2 minuts ja entrem en calor. Menys mal que m’he posat al darrera i sóc mal nedador perquè al davant meu veig moltíssima gent… i en arribar a la primera boia, primer tap i cops… quines presses!... anar cap a la segona boia vaig més ample i sense tants problemas, però si que noto que no nedo bé… són 6 mesos sense entrenar asiduament… girem la tercera i fins i tot se’m fa llarg arribar fins a la platja… arribo a la sorra i miro el rellotge… he fet uns 18 minuts i algo… es el que suposava!

Entro a boxes saludant als que m’animent… avui m’ho passo bé!... vaig rapid al canvi i a rodar… primeres curves i un cop enfilada la N-II ens enganxem dos o tres per anar tirant a ritme… veig el Sergio de l’equip i li faig un crit perquè s’enganxi… el grup es va fent més gran  fins a convertir-se en una quinzena que ens anem donant relleus constantment toti q que de forma bastant desordenada… però serveix per anar a bon ritme tot i que no sé a quan perquè no em va el contakilòmetres… però acabem la bici en 35’45” amb una mitja de 33,57km/h… crec que no está malament i m’ho he passat bé!

Torno a entrar a boxes saludant a tothom!... bambes i a córrer. Això és el que pitjor se’m dona, i ja veig com constantment em va passant gent.. però jo a lo meu, intentar agafar una marxeta i anar fent… veig que vaig a poc més de 5’10” i no tinc cos per més… Vaig saludant i animant a tots els VO2 que em vaig creuant… la segona volta es fa més dura… intento aguantar el ritme iot pensant i calculant ja amb el rellotge.. que és una de les motivacions… quan ja encaro el darrer kilòmetre, avivo el ritme perquè veig que baixo amb escreix l’hora i mitja… recta final.. segueixo saludant a la gent que m’anima… he fet els 5km en 25’42” per acabar en 1:21’19” el 513 de 598… jejeje no he estat l’últim tot i la manca de formar i m’ho he passat bé!

Un cop acabat arribava la segona part de la cursa, anar a casa amb la bici, canviar-me, recollir a la Maria i les pekes, la Paula i la Laia i anar a la Tradicional Paella que fem l’equip VO2 cada any per aquesta cursa… enguany amb més nens i embarassades i amb gent nova!... el club creix i aquest és un dels altres motius pels quals faig aquest esport i formo poart d’aquest Grup…

67	NEBOT AGUILAR, JOSEP	CLUB VO2	ABM	1:02:39	0:13:05	0:30:40	0:43:45	0:18:54
110	ANGULO PUERTA, JAUME	CLUB VO2	ABM	1:04:52	0:14:00	0:31:07	0:45:07	0:19:45
131	SANJAUME I FARRES, RAIMON	CLUB VO2	ABM	1:05:43	0:15:38	0:30:48	0:46:26	0:19:17
133	CORONADO, JUAN	CLUB VO2	ABM	1:05:48	0:14:29	0:31:42	0:46:11	0:19:37
164	SOLA LAGARES, ELOI	CLUB VO2	ABM	1:06:48	0:14:37	0:32:23	0:47:00	0:19:48
171	LOPEZ BARRANCO, EDU	CLUB VO2	ABM	1:07:10	0:14:47	0:32:05	0:46:52	0:20:18
234	BOIX, RICARD	CLUB VO2	SUB23M	1:09:34	0:00:00	0:00:00	0:48:45	0:20:49
239	COLL PELLICER, DAVID	CLUB VO2	ABM	1:09:42	0:15:48	0:32:57	0:48:45	0:20:57
248	BASSEDA PERADALTA, JOAN	CLUB VO2	ABM	1:10:05	0:14:50	0:32:11	0:47:01	0:23:04
287	TORRES PRADOS, SAUL	CLUB VO2	ABM	1:11:22	0:15:33	0:33:35	0:49:08	0:22:14
297	GIL, DAVID	CLUB VO2	V1M	1:11:43	0:16:34	0:34:52	0:51:26	0:20:17
361	CAMPOS JAREÑO, FRANCIS	CLUB VO2	ABM	1:14:05	0:18:48	0:35:15	0:54:03	0:20:02
382	MORTES RIBERA, ALEIX	CLUB VO2	ABM	1:14:52	0:18:13	0:33:34	0:51:47	0:23:05
439	RODRÍGUEZ BENEGAS, SERGIO	CLUB VO2	ABM	1:17:16	0:17:29	0:38:42	0:56:11	0:21:05
513	TORRES PUIGHERMANAL, RICA	CLUB VO2	ABM	1:21:19	0:19:52	0:35:45	0:55:37	0:25:42