Primera cursa per sumar transicions enguany, la Duatló de Carretera de Banyoles. Abans que parlar de la Cursa vull detindrem en la vessant Social.
Com fa dos anys, per no matinar, vam decidir anar el Dissabte a Banyoles i fer nit allà. Ens van acompanyar al mateix hotel, la Meri y el Joan Pol… el que ens va donar per passar un “dia familiar”, anant a dinar i “callejear” per Banyoles… tot i el mal temps.
 |
| Habitació de l'Hotel, Paula i la bici! |
 |
| Eli, Maria i Paula... a callejear! |
 |
| Joan Pol i Meritxell buscant un menu sà! |
 |
| Meri McGiver amb el dorsal de la Eli |
A la nit, es van sumar la Eli (companya de feina i amiga) y el Jaume i la Laia, que estaven a un altre hotel, i vam gaudir d’un sopar distès i amb menjar molt sa.. tot i se un xino-japo-pizzeria!
 |
| la Meri sortint de l'hotel |
 |
| Alguns dels integrants de l'equip abans de Disfrutar! |
Ja al matí, esmorzar comentant la jugada i cap a Boxes , a trovar-nos amb el gruix dels nostres companys de club, Ricard, Oriol, Eloi, Ferran, Xavi, Ivan, Rai, Jaume, Esther i en Ramonet… sempre tard!... foto de rigos… on alguns no surten ja que o están al lavabo, o al cotxe o a boxes ultimant detalls i a rodar una mica.
 |
| Oriol, Ferran i Eloi |
 |
| VO2 monopolitzant els boxes! |
 |
| Esther i Jaume abans de la sortida |
 |
| Foto amb la Eli (Team CANON) |
 |
| Despedint-me abans de la cursa de la Paula |
Sembla que el dia aguantarà sense ploure, però els dubtes es la temperatura i tots anem d’una manera diferent… anem cap al calaix i… pam!.. a córrer!
Em poso al costat del Joan Pol, que ha de ser la meva referencia… sortim llençats… i al km2 portem 9’… anem a 4’30” i decidim que és massa ràpid.. i baixem a 5’. Al final de la primera volta, se m’escapa uns 10 metres i el mantinc a aquesta distancia fins al km8 que em posos al costat seu amb unaltre noi… baixarem de 50… arribem a boxes en 49’
 |
| A la primera volta el Joan pol em serveix de referencia |
 |
Jo atrapant en Joan Pol
|
Faig la transició (després comprovaré que lenta ja que el Joan Pol va per davant!). Saludo a la Paula i la Maria que m’estan animant a escasos metres!
 |
| Transició Lenta saludant a les meves incondicionals! |
 |
| sortida de boxes |
Surto amb la bici i decideixo no anar molt fort, ja que em conec la primera rampa… on em trobo en Jaume Riera i li dic que se m’enganxi. Tot i no anar fort, començo a pasar gent… un cop passat el primer repechon comença de veritat la part de bici… menjo molt, bec molt i començo a pedalar a ritme. Vaig passant a gent i el Jaume ja no em segueix, quan veig l’Arnau al davant, clavat en un dels tobogans. L’animo, diu que li agafen rampes… baixo el ritme i li dic que s’enganxi al petit grupet que s’ha format!...
I aquí comença el meu cabreig… el grupet cada cop es fa mes gran i la gent en comptes de pasar a donar relleus de forma normal, el que fan es chupar roda i fotre hachazos, per ser uinaltre cop absorvits… no ho entenc!... i deicideixo tirar jo, tot i el vent, tot i els hachazos… i anem passant a gent!
En arribar a la pujada llarga li dic a l’arnau que intenti apretar, que és aquí on intentarem deixar els “chupopteros”… i el grup es desfà… i baixant ens anganxem a unaltre grup o la gent ja si que va donant relleus i amb el qual ens plantem a boxes… en 1:21’… a casi 30km/h tot i el vent i tirar molta estona jo!
Arribo a boxes i toca la part més dura!... les cames ara já no responen, intentare fer 30’… però estic calvat… els bessons s’hem pujen, els cuadriceps amaguen rampes… respiro fons, bec aigua i intento agafar un ritme constant… m’adelanta l’Arnau!... em diu que em porta, però corrents no pot tornar-me el favor de la bici, no es el mateix!... cap al km2 vaig millorant… però el tram final de les esses pel parc se’m fa etern… fins que veig la Maria i la Paula novamente animant-me i em dona el plus de força per apretar i arribar en 2:44’14” arribant el 331 de 365!...
 |
| Aqui ja porto cara de patiment! |
Conclusions:
Suma i sigue en entrenaments de transicions i en entrenament mental. Tot i així, acabo pensant que com he llegit amb molt foros, la triatlo hauria de ser sense Drafting, tot i que reconeixo que es difícil de controlar, a no ser que sigui una prova amb grans mitjans organitzatius.
Mencions especials:
 |
| Les meves incondicionals... Gracies! |
Segon, a les nenes de l’equip, la Mari i la Esther… que estan fetes unes javates!... i a la Eli, suma i sigue cap al seu repte... tbé acabant tot i no portr el dni... jejeje!
Y Tercer, Felicitar als debutants, Arnau i Jaume (tot i anar coix va acabar!)… já que no és el mateix córrer, anar en bici… que la combinació de les dues disciplines… sensacions noves i dures que van superar!
80
|
2749
|
ANTEQUERA SÀNCHEZ, XAVIER
|
02:09:42
|
106
|
00:39:47
|
67
|
01:09:54
|
34,33
|
01:49:41
|
49
|
00:20:01
| ||
81
|
2744
|
SANJAUME I FARRÉS, RAIMON
|
02:09:43
|
119
|
00:39:59
|
62
|
01:09:41
|
34,44
|
01:49:40
|
52
|
00:20:03
| ||
106
|
2750
|
PEREZ PINAZO, RICARD
|
02:11:27
|
103
|
00:39:42
|
103
|
01:11:25
|
33,61
|
01:51:07
|
67
|
00:20:20
| ||
163
|
2742
|
ROVIRA DOÑATE, IVAN
|
02:16:58
|
213
|
00:42:23
|
128
|
01:13:05
|
32,84
|
01:55:28
|
129
|
00:21:30
| ||
164
|
858
|
SEGRIÀ PALLARÉS, JAUME
|
02:16:58
|
193
|
00:41:51
|
137
|
01:13:41
|
32,57
|
01:55:32
|
123
|
00:21:26
| ||
172
|
2877
|
NAVARRO RAMIREZ, FERRAN
|
02:17:36
|
166
|
00:41:12
|
147
|
01:14:18
|
32,30
|
01:55:30
|
164
|
00:22:06
| ||
208
|
2736
|
VALLESPÍN MONLEON, RAMON
|
02:21:50
|
212
|
00:42:22
|
176
|
01:16:27
|
31,39
|
01:58:49
|
211
|
00:23:01
| ||
226
|
1507
|
SOLA LAGARES, ELOI
|
02:24:06
|
200
|
00:42:03
|
198
|
01:17:37
|
30,92
|
01:59:40
|
250
|
00:24:26
| ||
250
|
3745
|
CANALS RODON, JOSEP ORIOL
|
02:27:57
|
289
|
00:45:14
|
215
|
01:18:39
|
30,51
|
02:03:53
|
243
|
00:24:04
| ||
303
|
4338
|
POL OLIVERAS, JOAN
|
02:38:54
|
365
|
00:50:06
|
261
|
01:22:26
|
29,11
|
02:12:32
|
300
|
00:26:22
| ||
321
|
7012
|
PERALTA ROMERO, ARNAU
|
02:42:34
|
339
|
00:47:57
|
306
|
01:28:06
|
27,24
|
02:16:03
|
303
|
00:26:31
| ||
331
|
1504
|
TORRES PUIGHERMANAL, RICARD
|
02:44:14
|
363
|
00:50:00
|
286
|
01:25:21
|
28,12
|
02:15:21
|
335
|
00:28:53
| ||
356
|
5293
|
RIERA BOHER, JAUME
|
02:52:58
|
355
|
00:49:25
|
327
|
01:30:21
|
26,56
|
02:19:46
|
356
|
00:33:12
| ||
20
|
4035
|
PUIGDOMENECH PUJOL, MERITXELL
|
02:54:07
|
385
|
00:53:35
|
332
|
01:30:35
|
26,49
|
02:24:10
|
346
|
00:29:57
| ||
21
|
5031
|
ARIETE HOMEDES, ESTHER
|
02:54:08
|
387
|
00:53:36
|
333
|
01:30:37
|
26,49
|
02:24:13
|
345
|
00:29:55
|
No hay comentarios:
Publicar un comentario