Duatló de Vic 2017

Hi ja curses a les que els hi tinc un “carinyu” especial… i una d’aquestes es lña Duatló de Vic. Va ser una de les primeres proves de transicions que vaig probar quan vaig començar en això del Triatló. Per calendari es el final de l’hivern, era el final de la Btt i el primer morenu de l’any. Una distancia una mica més llarga que les Sprint i amb un circuit de bici amb 2 portets i exigent, a més de ser precios. Per tant, enguany, em coincidia amb la Vilatrail (estaba apuntant i vaig ahaber de vendre el dorsal), coincidia amb la Ports del Maresme (cicloturista també de referencia) i em coincidia amb una despedida de Sorter d’un amic… doncs res va impedir que anés a Vic.

Divendres nit anar de festa per Sitges de Despedida de solter no és la millor prèvia. Dissabte em llevo amb mal de cap (els excessos es paguen perquè ja no son un adolescent)… Tot el dissabte intento portar-me bé, dindtre del que es pot… i torno a casa amb la força justa per sopar amb la dona i les peques i quedar-me dormit al sofà a les 9… així que la cura de son va estar ben feta!

 

Quedo amb Oriol Delblanch, pasem per la piscina de Vilassar on fem comitiva VO2 Team i pujem a Vic. Arribant veiem que la boira encara hi és, avui pillarem de fred!.. de fet, arribem molt aviat i ens dona temps a fer reagrupament amb Jordi Pujol, ruben Garica, Ruben Monmany, Jordi Mañé, Sergio, Raimon.. fem un café i ens reservem del fred. Passa l’estona i ningú es mou… avui, per culpa del fred apurarem i molt!

Deixem bicis a boxes… soprèn la poca gent d’enguany!... escalfem 5-10 minutets i cap al briefing on ens fem la foto de rigor… Em poso al darrera bm els Rubens i Sortida…

Se que se surt en baixada i per tant vull exigir-me… avui no tinc en Marc Català per el pique personal, malalt a darrera hora… però tot i així tinc el circuit i els temps al cap… i així és… 1er. Km a 4’… el segon a 4’08” i a partir d’aquí, vorejant el riu aguantar el que es pugui… i em mantinc entre els 4’19” i 4’25” tota la tornada… patint i fent un parcial de 29’19” en 4’17”…

Transició on intento ser agil, crec que ho aconsegueixo i bici… 

Veig que fa fresqueta i no em sobraran la térmica, els manguitos, ni el buff… els primers kilómetres no trobo el ritme, em passa gent… fins que les cames es posen a lloc… agafo una bona roda que em porta a peu del primer port… Collada de la Mansa per Taradell… que enguany sense vent i sense calor se’m fa amè i ràpid…

Començo la baixada, el primer tram amb curves, tot sol… molt sòl… i vaig amb molt de compte perquè el terra te trams molls… la segona part de la baixada és molt més rápida i m’ajunto amb u parell de ciclistes que ens donem relleus constants a un ritme molt alt…

Segion port, el Coll de Romegats, es més curt i amb tobogans al principi… també em trobo bé i també se’m fa curt… Segopna baixada, també amb molt de compte fins que als 10km finals de pla fins a Vic es fa un grupet que em serveix per anar recuperant cames… 34.6km en 1:11’10” a 29’2 de mitja… no està malament…

Tram final de Córrer… no tinc referències de l’equip, però veig que els Rubens no em pillen… em poso a ritmet de 4’10” ja que sorprenentment em trobo bé de cames… però al entrar al riu els Quadriceps em comencen a avisar i he de baixar el ritme… rpefereixo perdre temps que quedar-me clavat… el km2 en 4’43”controlant que no se’m puji res… i arribo a la recta d’asfalt que porta a meta on poso el rellotge en Mode Temps Total i veig que si no peto, baixo temps de l’any passat… i així és, entro sota els ànims de la Mar, la Barbara, l’Aida etc… fent 1:55’51”… 1’ menys que l’any passat… per tant estic content d’aquest primer test de Transicions… que em demostren que desde ja, els dissabtes, després de la sortida de Bici… toca correr si o si!